花粉症の時期がやってきた。舌下治療で治そう！
こんばんは。 目代康二です。 気づいたらもう3月ですね〜。 だんだん気温も暖かくなってきて そろそろ冬も終わりかなって感じです。 そして、今の時期と...
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健康
風邪を引かないで毎日元気でいる2つの方法
こんばんは。 目代康二です。 ここ2日ぐらい急に寒くなりましたね。 夏が終わったと思ったら 一気に冬になった感じですね。汗 体調を崩さないよう 体調...
健康的な夏を送りたくないですか？
こんばんは。 目代康二です。 いやー暑いですね〜。 昼は35度、夜でも29度と常に暑い感じです。 「夏ってこんなに暑かったっけ？」 って感じですよね...
護身術で最低限自分の身は自分で守れるように。
こんばんは。 目代康二です。 最近、電車内での犯罪行為が増えていますよね。 走行中の電車内という「密室」で事件が起きたら 逃げ場もないし一大事です。...
ベタだけどお風呂ってマジで大事だった
こんばんは。 目代康二です。 会計士さんにお願いして 今年のふるさと納税の金額を 計算してもらったのですが、 今年は35万円ぐらい可能とのことでした...
細く短い人生より、太く長い人生を！！
こんばんは！ 目代康二です。 なんと日本に3つの台風が来ているようですね。 台風が来ることは 自然現象なので仕方のないことですが、 どうせ来るなら3...
もう30歳なので健康には気をつけないと。。
こんばんは！ 目代康二です。 最近、僕は「健康」に かなり気をつけています。 もう30歳なので。。 具体的には、運動と食事に注意しています。 まず運...
健康だからこそ幸福な人生を送れる
こんばんは！ 目代康二です。 いよいよ東京の緊急事態宣言も 6月20日で解除され、 まん延防止等重点措置に移行するようです。 やっとかーという感じで...
老後も元気ハツラツでいる方法
こんばんは！ 目代康二です。 今日は「健康」についてのお話を少し。 僕は一週間ほど前から 朝と夜に10分間「ヨガ」をしてから 寝るようにしています。...
太く長い人生には健康管理が大切
こんばんは！ 目代康二です。 ここ1ヶ月ぐらい筋トレとランニング、 ヨガを定期的に行うようになって、 体の調子がすこぶる良くなってきました。 なんか...
