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健康だからこそ幸福な人生を送れる

こんばんは!

目代康二です。

いよいよ東京の緊急事態宣言も
6月20日で解除され、
まん延防止等重点措置に移行するようです。

やっとかーという感じですよね。。

早いところワクチン接種が普及して
コロナが収まることを祈るばかりです!

 

さてさて、僕ももう30歳になり、
身体に変化が起き始めた気がしています。

なぜか最近「冷え性」なんですよね。

クーラーが効いているところに行くと
すぐに身体が冷えて
体調が悪くなっちゃうんです。

毎朝・毎晩ヨガをしているし、
休日はランニングもしているのに
なんでだろうって感じです。

でも、よくよく考えてみると、
以前社会人テニスをやっていた頃は
身体がめちゃくちゃ元気だったんですよね。

テニスを1時間やるだけで
めちゃくちゃ疲れるんですけど、
そのあとは身体が
かなり元気だった記憶があります。

そう考えると、現状体調が悪いのは
単に「運動不足」な気がしています。

ということで、物は試しということで、
来週テニススクールの体験レッスンに
行ってこようと思います。

もしもよかったら、
そのままスクールに入会しちゃうつもりです。

 

ということで、
最近体調が優れないな〜と
あなたが感じているのなら
それは運動不足の可能性がありますので、
ぜひ積極的に運動してみてください。

やっぱり「健康」あっての
幸せな人生だと思います。

それでは!

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