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朝型の生活スタイルのすすめ

こんばんは!

目代康二です。

昨日は新潟までツーリングに行きましたが、
結局家に帰ったのは22:30頃でした。

そして、帰宅後爆睡からの、
今日はまだ涼しい朝6時に起きて、
バイクの洗車やメンテナンスを行いました!

朝から時間を有効活用できて良かったです!

いや〜、それにしても
昨日は久々のツーリングで楽しかったです!

やっぱり、趣味は楽しいですね!!

 

そう言えば、昨日とある方のメルマガで、

「人間は起床後3時間ぐらいが最も頭が働く」

ということが触れられていて、
妙に納得した自分がいました。

たしかに、僕自身、朝型、深夜型など
色々なパターンを試してきましたが、
今ではすっかり「朝型」が定着しました。

やっぱり、朝に活動するのは
間違ってなかったんですね!

よかったよかった!

ちなみに、僕的には、朝活動する
メリットはもう1つあると思います。

朝活動すると、あとの1日を
すっきりした気持ちで
過ごせると思うんですよね。

というのも、朝早いうちに
その日やりたいことを終わらせると、
それ以降は

「よし、今日絶対やりたかったことは
全部終わったぞ!」

という満足感を得られるので、
残り1日を穏やかな気持ちで
過ごせるからです。

反対に、もしも朝のうちに
やることが終わらないと、

「ヤバイ、まだ終わっていない!」

とそわそわしてしまうと思うんですよ。

ちなみに、以前このブログでも
触れましたが、僕は毎朝メルマガを
書いているのですが、
たまに書きそびれることが
あるんですね。

そんな日は、

「ヤバイ、メルマガを早く書かないと」

と、常に「追われた感覚」を持ちます。

そして、配信時間の19時に近づくにつれ、
そのソワソワ感はマックスになりますww

つまり、1日をすっきりした気持ちで
過ごすためにも、やっぱり朝型の活動は
大切だということですね。

あなたもぜひ、朝型の生活を
取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

さてさて、今日で夏休みも終わりです。

明日からまた仕事ですが、
頑張っていきましょう!

それでは!

 

・PS

僕が毎朝やっているタスクを
参考までに載せておきます!

参考になったら嬉しいです!

<1、発声練習5分>
歌が上手くなるように、
毎日ボイストレーニングをしていますw

<2、デモトレード10分>
株のトレード能力を高めるため、
毎日欠かさずデモ環境で
トレード練習をしています。

<3、メルマガ執筆40分>
実は朝に書いています!

<4、ブログ投稿5分>
メルマガの内容を活用して書いています!

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